Sobat Muro’i El-Barezy, pernahkah
sobat mempunyai pekerjaan yang menumpuk atau mengalami stress saat bekerja? Terkadang
saat pekerjaan menumpuk, dan stres serta rasa lelah melanda tubuh, maka emosi
akan cepat sekali tersulut. Tensi darah kita cepat naik jika tersenggol sedikit saja, maka kemarahan bisa meledak.
Akibat dari itu semua tentunya tidak baik terhadap kehidupan sosial kita.
Nah, agar sobat dapat mengontrol
diri dan mengendalikan emosi,
cobalah untuk mengkonsumsi makanan tertentu yang membantu meredam emosi di
dada. Makanan ini memiliki efek mendinginkan dan menenangkan serta
menyeimbangkan hawa panas dalam tubuh.
Berikut jenis makanan yang dapat
membantu meredam emosi;
- Aloe Vera. Lidah
buaya atau aloe vera yang telah diolah menjadi minuman memiliki
manfaat mendinginkan tubuh. Selain itu, aloe vera juga mengandung vitamin
E yang berguna bagi kecantikan kulit.
- Semangka. Buah yang manis ini memiliki efek
mendinginkan juga. Selain itu, semangka mampu menurunkan tekanan darah
yang naik. Sehingga sobat yang sedang emosi dan marah, ada baiknya
mengkonsumsi semangka. Ia juga bisa meredakan panas dalam.
- Cincau. Cincau terbuat dari daun-daunan cincau yang
diperas. Efeknya juga dahsyat untuk menurunkan panas dalam, dan
mendinginkan tubuh.
- Selasih. Biji-bijian yang banyak dijual saat bulan
Ramadhan ini ternyata juga bisa mendinginkan tubuh dan sekaligus
memperbaiki mood yang sedang tidak enak. Mengkombinasikan biji
selasih dengan cincau dalam es buah akan mampu menyegarkan kembali pikiran
yang sedang penat.
- Agar-agar. Olahan rumput laut ini punya efek yang baik
bagi emosi kita. Ia mampu menurunkan hawa panas tubuh dan menyeimbangkan
kembali bad mood. Apalagi jika disajikan dingin. Hmm… yummii,
pokoke mak nyusss. [sumber]
Title : Inilah Makanan Peredam Emosi
Description : Sobat Muro’i El-Barezy , pernahkah sobat mempunyai pekerjaan yang menumpuk atau mengalami stress s...